Prendre soin de ses cheveux ne se limite pas au simple lavage : cela passe par une compréhension approfondie des besoins capillaires, des ingrédients utilisés et des techniques adaptées à chaque type de chevelure. Avec la multitude de produits et de termes techniques existants, il est parfois difficile de s’y retrouver.
Ce glossaire vous aide à décrypter le monde des soins capillaires en expliquant :
- Les différents types de cheveux et leurs besoins spécifiques.
- Les ingrédients et actifs couramment utilisés dans les shampoings, après-shampoings et soins.
- Les techniques et gestes essentiels pour une chevelure en pleine santé.
Que vous ayez des cheveux secs, gras, bouclés ou colorés, comprendre les bons soins à adopter est essentiel pour préserver leur beauté et leur vitalité. Grâce à ce glossaire, vous pourrez faire des choix éclairés et adopter une routine capillaire adaptée à votre chevelure.
Les Types de Cheveux
Cheveux normaux
Les cheveux normaux sont bien équilibrés, ni trop secs ni trop gras. Ils ne nécessitent pas de soins spécifiques mais doivent être entretenus avec des produits doux pour préserver leur équilibre naturel.
Cheveux secs
Les cheveux secs manquent de sébum, ce qui les rend rêches, ternes et sujets aux fourches. Ils nécessitent une hydratation intense et des soins nourrissants à base d’huiles et de beurres végétaux pour retrouver souplesse et brillance.
Cheveux gras
Les cheveux gras sont dus à une production excessive de sébum, ce qui leur donne un aspect alourdi et luisant. Pour rééquilibrer le cuir chevelu, il est conseillé d’utiliser des shampoings purifiants, sans sulfates agressifs, et d’espacer les lavages.
Cheveux mixtes
Les cheveux mixtes présentent un cuir chevelu qui regraisse rapidement et des longueurs sèches. Ils nécessitent un équilibre entre soins purifiants pour la racine et soins nourrissants pour les pointes.
Cheveux bouclés, frisés et crépus
Ces cheveux ont une texture en spirale ou en zigzag qui les rend naturellement secs, car le sébum peine à se répartir sur toute la fibre. Ils nécessitent des soins ultra-nourrissants et des techniques spécifiques comme le « plopping » ou le « twist-out » pour bien définir les boucles.
Les Produits Capillaire
Shampoing
Le shampoing est un produit lavant qui débarrasse les cheveux des impuretés et de l’excès de sébum. Il en existe de nombreux types : hydratant, purifiant, volumateur, réparateur, etc. L’idéal est d’adapter son shampoing à la nature de ses cheveux pour ne pas les agresser.
Après-shampoing (Conditioner)
L’après-shampoing est un soin démêlant et hydratant qui s’applique après le lavage pour adoucir les cheveux et faciliter leur coiffage. Il contient souvent des agents nourrissants et réparateurs pour renforcer la fibre capillaire.
Masque capillaire
Le masque capillaire est un soin profond, plus concentré que l’après-shampoing, qui répare et nourrit intensément les cheveux. Il est recommandé pour les cheveux abîmés ou très secs et s’utilise une à deux fois par semaine.
Sérum capillaire
Le sérum capillaire est un soin léger et concentré qui s’applique en petite quantité sur les longueurs et pointes. Il peut avoir plusieurs fonctions : protection thermique, anti-frisottis, brillance ou réparation des pointes abîmées.
Leave-in (Soin sans rinçage)
Le leave-in est un soin hydratant et nourrissant qui ne nécessite pas de rinçage. Il est particulièrement adapté aux cheveux bouclés et crépus pour maintenir une bonne hydratation entre les lavages.
Huiles capillaires
Les huiles capillaires sont des soins naturels ou formulés pour nourrir, protéger et fortifier les cheveux. Certaines huiles, comme l’huile de coco, pénètrent la fibre pour la nourrir en profondeur, tandis que d’autres, comme l’huile d’argan, agissent en surface pour apporter de la brillance et lisser la cuticule.
Co-wash
Le co-wash est une méthode de lavage qui consiste à utiliser un après-shampoing ou un soin lavant sans sulfates à la place du shampoing pour préserver l’hydratation naturelle des cheveux. Cette technique est très prisée des cheveux bouclés et crépus.
Shampoing sec
Le shampoing sec est une poudre absorbante qui permet de rafraîchir les racines sans passer par un lavage à l’eau. Il est idéal pour espacer les shampoings et redonner du volume aux cheveux.
Techniques et Soins Spécifiques
No-poo
Le no-poo est une méthode qui consiste à arrêter complètement l’utilisation de shampoings traditionnels et à privilégier le lavage avec des alternatives plus douces, comme les poudres ayurvédiques ou le co-wash.
Low-poo
Le low-poo est une version plus modérée du no-poo : on utilise des shampoings doux sans sulfates pour éviter d’agresser le cuir chevelu et préserver l’hydratation des cheveux.
Clarification capillaire
La clarification capillaire consiste à utiliser un shampoing purifiant ou un soin maison à base d’argile ou de bicarbonate pour éliminer les résidus de produits, les silicones et la pollution. Cela permet de repartir sur une base saine et d’améliorer l’absorption des soins.
Méthode L.O.C. (Liquid, Oil, Cream)
Cette technique d’hydratation est très utilisée par les cheveux bouclés et crépus. Elle consiste à appliquer successivement :
- Un liquide hydratant (eau, leave-in, brume hydratante).
- Une huile pour sceller l’hydratation.
- Une crème nourrissante pour protéger la fibre capillaire.
Cela permet de conserver l’hydratation plus longtemps et d’éviter les frisottis.
Scalp massage (Massage du cuir chevelu)
Le massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine, favorise la pousse des cheveux et aide à détendre les tensions accumulées. Il peut être réalisé avec les doigts ou à l’aide d’une brosse massante, avec ou sans huile.
Plopping
Le plopping est une technique de séchage pour cheveux bouclés qui consiste à envelopper ses cheveux dans un tissu en coton ou une serviette en microfibres pour absorber l’excès d’eau sans casser les boucles.
Twist-out et Braid-out
Ces techniques consistent à tresser ou à enrouler les cheveux en vanilles (twists) ou en nattes (braids) avant de les défaire une fois secs. Cela permet de créer des boucles bien définies sans chaleur.